fbpx
Fatburners!

Vandaag willen we met jullie een stukje dieper ingaan op fatburners; deze supplementen doen precies of zouden precies moeten doen wat de naam suggereert; helpen met vetverlies.

Echter, als je internet wat afzoekt over fatburners, kom je heel gauw bij artikelen uit over “” een aantal redenen waarom fatburners niet werken”” of ˜this is why you shouldnt buy fatburners””

Dus, wat moeten we hiermee? Zijn fatburners dan echt onzin en allemaal onzin? Of zijn er zeker wel fatburners die werken? Maar als dat zo is, waarom worden ze dan in zoveel artikelen afgekraakt? Daar willen we in dit artikel verder op in gaan.

Hoe werkt vetverbranding?

Voor we verder gaan willen we eerst eventjes stil staan bij wat fatburners beloven te doen; ze zeggen namelijk allemaal te helpen met vetverlies.

Vetopslag is een overlevingsmechanisme van ons lichaam; het isoleert ons lichaam, zodat we minder warmte aan de omgeving verliezen (wat energie bespaart) en het is een opslagmiddel van energie / voedsel zodat we niet elke dag meerdere keren hoeven te eten om te overleven; het overschot aan voeding tegenwoordig is namelijk pas vanaf recente tijden; In de natuur zijn calorieen letterlijk van levensbelang; hoe onhandig zou het zijn als je na een week zoeken eindelijk iets te eten vindt en je niets van de ingenomen calorien op zou kunnen slaan voor later? (hiermee vegen we ook meteen de mythe onderuit dat je maar een bepaald aantal calorieen per maaltijd op kan nemen; je lichaam neemt alles op wat je eet, ook al is het maar 1 cheatdag van 15.000 kcal per maand).

Wanneer er een tijd niets te eten is, zal het lichaam deze reserves aan gaan spreken, zodat alle processen die nodig zijn voor overleven (spiercontracties, werking van de darmen, hartslag, ademhaling, zenuwactiviteit, vernieuwen van huidcellen, activiteit van het immuunsysteem etc etc) door kunnen gaan.

Vetweefsel wordt dus aangesproken in een energietekort. Een fatburner kan dus alleen werken als er een energietekort bestaat; als jij in een constant energie overschot zit, kan je fatburners slikken wat je wilt, hoe sterk en potent ook, het zal niets doen voor vetverlies.

Wat doen fatburners?

Fatburners beloven dat ze helpen met vetverlies; dat betekent dat door gebruik van fatburners het vetpercentage, of in ieder geval de vetmassa (hier zit een verschil in) zou moeten zakken. Maar hoe werken ze dan?

Omdat vet opgeslagen moet worden vanuit de voeding die we binnen krijgen en later aangesproken kan worden wanneer dat nodig is, zijn er verschillende manieren waarop een fatburner zou kunnen werken. De definitie van een fatburner is een supplement waarvan beweerd wordt dat het acuut vetmetabolisme of energieverbruik verhoogt, vetopname vermindert, vetoxidatie tijdens activiteit verhoogt, of op andere manieren via lange termijn adaptaties vet metabolisme vergroot. Dit is nogal een uitgebreide lijst, dus laten we er wat meer op in gaan.

Een van de manieren waarop minder lichaamsvet bereikt zou kunnen worden is door ervoor te zorgen dat het lichaam meer voorkeur heeft voor vetreserves als energie dan andere energievoorraden; stimulanten zoals cafeine kunnen hiervoor zorgen; ze verhogen het metabolisme iets en kunnen de afbraak van vetweefsel iets verhogen. daarnaast kunnen verschillende ingredienten ervoor zorgen dat je onrustiger wordt en meer gaat bewegen, wat uiteraard energie kost.

Een andere (en misschien wel de voornaamste) manier waarop minder vetopslag zou kunnen worden bereikt is door niet te sleutelen aan de uitgave-kant maar aan de inname-kant; Veel ingredienten uit fatburners hebben namelijk een onderdrukkend effect op hongergevoel en energie inname.

Tot slot zouden de meeste fatburners ook een positief effect hebben op focus en concentratie.

Fatburners in een negatief daglicht

Okee, nu weten we waar vet voor dient en hoe fatburners in theorie zouden kunnen werken. Toch zijn er ontzettend veel artikelen en websites te vinden die beweren dat fatburners onzin zijn, of zelfs gevaarlijk.

Zo wordt als een van de redenen gegeven dat fatburners gevaarlijk kunnen zijn; zeker, wanneer je je niet inleest over de ingrediënten en niet bekend bent met de geadviseerde hoeveelheden, bestaat de kans dat je teveel neemt; teveel is nooit goed, en gezien het feit een fatburner met gemak zo’n 300mg cafeïne per dosering bevat, kan dat rap oplopen, zeker als je ook nog koffie of energiedrankjes drinkt. Wees dus verstandig, en houd je aan de aangegeven doseringen; meer is niet altijd beter!

Daarnaast wordt vaak aangehaald dat er in fatburners gevaarlijke stoffen (zouden kunnen) zitten; het probleem is dat er een heleboel zeer effectieve ingredienten bestaan, maar dat mensen hier niet verstandig mee omgaan, een overdosis nemen en schade lijden, waarna een middel verboden wordt. Echter, alles kan giftig zijn, zelfs water en zuurstof; als je teveel van iets binnen krijgt is dat altijd slecht.

Wederom: Wees dus verstandig en ga verantwoordelijk en volwassen met deze supplementen om; koop je fatburner bij een winkel of website die je vertrouwt en niet bij een sportschool onder de toonbank, zonder etiket.

Verder zouden fatburners zonde zijn van het geld; ze zouden niet of nauwelijks werken;

Ook dit kunnen we weerleggen; wanneer je kiest voor een fatburner van hoge kwaliteit, zal je zien dat de ingredienten absoluut wetenschappelijk aangetoond zijn en werken. Het probleem is dat mensen denken dat door gebruik van een fatburner hun dieet niet op orde hoeft te zijn. Echter, zoals we hierboven hebben besproken, is een energietekort absoluut noodzakelijk voor vetverlies, zelfs met een fatburner.

Nog een nadeel dat genoemd wordt van fatburners is het gevaar op overtraining of een negatieve invloed op slaap;

Voor de goedkopere fatburners zijn we het hier absoluut mee eens; deze zitten vaak namelijk bomvol stimulanten (voornamelijk cafeine), waardoor het zenuwstelsel zwaar overprikkeld wordt en ook slaap en herstel zullen gaan lijden.

Echter, bij de betere kwaliteit fatburners zoals wij verkopen, zijn stimulanten slechts een deel van de mix en zijn de concentraties goed afgestemd.

Toch zijn wij het zeker eens met dit punt en willen we jullie meegeven je te houden aan de doseringen op de verpakkingen of misschien zelfs met een halve dosering te beginnen en daarnaast de klok in de gaten te houden. Mocht je vaak ‘s avonds of vlak voor bedtijd trainen, dan hebben wij ook stimulant-vrije fatburners in het assortiment!

Onze mening over fatburners

We hebben nu besproken over hoe fatburners op papier zouden werken en ook over waarom ze volgens veel mensen onzin of gevaarlijk zijn (en onze weerlegging van deze punten).

Zoals jullie weten verkopen wij, ondanks het negatieve daglicht waar fatburners vaak in staan, toch deze supplementen. Hierboven hebben jullie al wat kunnen lezen over waarom, maar daar willen we nu wat verder op in gaan.

Er zijn namelijk zeer potente, legale fatburners op de markt. (blader gerust eens door ons assortiment; elk product heeft een beschrijving van de werking en daarnaast noemen wij ook altijd de ingredienten!)

Deze fatburners kunnen je absoluut helpen met het behalen van je doelen en een hardere shape, maar je moet ze wel gebruiken zoals ze zijn bedoeld en ook je verwachtingen managen; geen enkele fatburner, zelfs niet de illegale soorten, zullen zorgen voor vetverlies in een energieoverschot. Daarnaast blijft dieet en activiteit altijd het belangrijkste; een fatburner is een supplement dat als het ware meer sturing kan geven aan je energietekort en je kan ondersteunen in honger, focus en vetverlies, maar geen enkel supplement kan een goed afgestemd dieet vervangen of een slecht dieet ongedaan maken.

Wanneer jij richting een harde shape wilt werken, je dieet en training in orde zijn en ook je stress en slaap kloppen, kan het gebruik van een fatburner je absoluut een extra zet in de rug geven.

Houd echter rekening met de extra stress op je zenuwstelsel en ook de potentiele nadelige effecten op je slaap. Mocht je in een stressvolle periode zitten, of enkele uren voor je slaap trainen of cardio doen, dan raden wij het gebruik van een stimulant vrije fatburner aan; ook hiervan hebben wij een uitgebreid assortiment!

Mocht je verdere vragen hebben over fatburners, of advies willen, stel ons gerust je vragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Translate »