Creatine heeft een hele reeks aan voordelen op gezondheid en prestaties, waarvan de voornaamste is dat het kan helpen bij maximale krachtinspanningen. Creatine vergroot de Creatine fosfaat poel in het lichaam, waardoor de synthese naar ATP (de enige brandstof van het lichaam) veel sneller door kan lopen dan bijvoorbeeld vanuit koolhydraten of vetten het geval is. Hierdoor zal je langer door kunnen gaan met maximale kracht inspanningen, wat zich op zijn beurt vertaalt naar een extra rep, een extra set, meer trainingsvolume en dus intensievere workouts.

Behalve dit effect heeft creatine wellicht ook positieve effecten op Parkinson’s, andere neurologische aandoeningen, de ontwikkeling van diabetes en het verlagen van bloedsuiker, het verbeteren van de hersenfunctie en het verbeteren van vermoeidheid.

Neem op trainingsdagen één scoop (5 gr) na de training en neem op niet trainingsdagen één scoop (5 gr) in de ochtend.
Elke verpakking bevat 100 servings.

Merk:

,